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LES LIENS - SOYEZ CURIEUX ... paiement du nouveau client | ||||||||||
| A titre | indicatif | ||||||||||
| 1) | Installation | de la table 2 m x 70 cm, | |||||||||
| 2) | Mise en place |
de 2 largeurs de rouleaux de papier absorbant 50 cm, désinfection de la tétière devant vous à l'alcool. | |||||||||
| 3) | > | Début du timing : | |||||||||
| Une jambe | après l'autre : | ||||||||||
| Massage des pieds,
Attention, je ne m'attarde pas à masser les pieds trop disgracieux, |
(votre tableau de bord ; ils souffrent tant lors des trajets quotidiens métro-boulot-avenues-métro-correspondances-bus-marche, ouf ! dodo) | ||||||||||
| des jumeaux, | (hummm, ils adorent que je passe entre eux deux) | ||||||||||
| des ischios (biceps fémoraux) | (idéal sportifs,footballers,cavaliers,nageurs,+ triathlon ... contractures fréquentes), | ||||||||||
| et adducteurs |
(idem surtout cyclistes), | ||||||||||
| des deltoïdes fessiers, | (eux dont on ne s'occupe jamais apprécient en général grandement !) | ||||||||||
| des lombaires,du sacrum | (les maux de dos y sont souvent localisés, cause position devant l'écran, trop de voiture ...) |
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et des muscles vertébraux et du grand dorsal, |
(vous aimez tant qu'il y dure des heures ...) | ||||||||||
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des muscles sous et sus-épineux, |
(très souvent contractés chez tous) | ||||||||||
| triceps, cervicales et crâne. | (contractures musculaires souvent présentes aussi) | ||||||||||
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| avant-bras, mains, | (on écrit, on conduit, on se lave, on mange, on travaille ... plaisirs insoupçonnés ...) | ||||||||||
| 4) | Je me lave les mains | et vous vous retournez. | |||||||||
| Massage du visage/crâne, | (plaisir souvent insoupçonné là aussi...) | ||||||||||
| des pectoraux et biceps, |
(idéal contractures musculaires sportifs,tennis, natation, rameurs, volley, basket, triathlon... ) |
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| puis des abdominaux | (2ème cerveau) | ||||||||||
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et des quadriceps/ |
(super contre la cellulite)...+info tendinite patte d'oie |
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| > Fin du timing. | |||||||||||
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PETITS ETIREMENTS ... sauf avis contraire PETITS MASSAGE CHINOIS dans le dos en position assise pour revigorer ... |
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| Vous prenez votre |
temps pour "émerger" ! (encadré fushia bas du tableau) | ||||||||||
| Vous prenez une douche |
si vous voulez. | ||||||||||
| A nouveau je vous offre |
un rafraîchissement (les nespresso, il m'en reste 10 variétés sur 12 ; ristretto ok) |
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| 5) | Je replie ma table. | (le cas échéant) | |||||||||
| Vous partez zen | (le cas échéant !),et bien réveillé pour être prudent sur la route ! | ||||||||||
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